
В далекой-далекой стране, почти на самом краю земли, стоял древний замок. Его хозяином был страшный дракон, звали его Одиночество. Редкий рыцарь нарушал границы его владений. Но если и находились такие смельчаки, то причиной, заведшей их в такую даль, была лишь слава о загадочной пленнице чудовища. Нежная и прекрасная принцесса всю свою жизнь провела в этом замке, ничего другого она не знала.
Иногда рыцари даже доходили до ее окон, звали ее, обещали показать свои владения – княжество Удовольствия, королевство Радости… Но принцесса лишь посмеивалась над их бахвальством, не веря ни единому слову. Ей говорили, что она в плену, но кто держал ее?
Дракон Одиночество не раз говорил ей, что она вольна уйти в любой момент. Но разве плохо ей здесь было? И кто сказал, что в другом месте будет лучше? Ей казалось, что за крепкими стенами старого замка ее ожидает лишь разочарование. Впрочем, она не часто задумывалась над этим.
Рыцари приходили и уходили… Обещали несметное богатство и неземное счастье… Хотели выкрасть или увести обманом… Вызывали Одиночество на смертный бой – и неизменно проигрывали.
Но однажды появился тот, кто затронул сердце неприступной принцессы. Он ничего не обещал, просто прошел в ее комнату и взял за руку. В этот самый миг принцесса поняла, что чудеса все же бывают.
— Кто ты? – одними глазами спросила она.
— Я – Доверие, из страны Любви, — мягко улыбнулся он в ответ.
— Ты пришел, чтобы увести меня с собой?
— Только если ты сама этого захочешь.
— Но как же ты прошел мимо дракона?
— Разве ты не знаешь? Одиночество уходит навсегда, когда появляется Доверие…
Сайт Федеральной службы государственной статистики показывает актуальную информацию по бракам и разводам в Российской Федерации:
http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/statistics/population/demography/
Поделим количество зарегистрированных разводов на количество зарегистрированных браков. Получится, что в 2016 году 62% браков распалось. Это очень много. Хуже было в 2002 году, когда 84% браков распадалось.
- В 50-е года было всего 4% разводов,
- в 60-е – 12%,
- в 70-е – 30%,
- в 80-е – уже 40%.
- Сейчас два из трех браков распадается.
В других странах ситуация примерно похожая – в среднем в «цивилизованном» мире половина браков распадается.
Это означает, что нас повсеместно окружают люди, которые:
- не умеют поддерживать отношения,
- постоянно конфликтуют,
- находятся в состоянии одиночества.
И уже не одно десятилетие эти программы неустойчивых отношений передаются от родителей к детям. Люди привыкают жить в неконструктивных программах, которые стали общепринятой нормой.
Можно понять, что одним из распространенных мотивов вступления в семейные отношения является избавление от одиночества. Будут ли такие отношения успешными – большой вопрос? Человек, создающий отношения из состояния внутреннего дефицита, будет иметь большие ожидания от партнера, будет требовать к себе внимание и тянуть на себя энергию партнера. Сможет ли партнер выдерживать груз ожиданий?
Подними руку и попроси кого-нибудь потянуть за неё. Реакция будет автоматической: ты начнешь тянуть руку к себе. Это означает, что когда ты ожидаешь что-то от партнера и «тянешь одеяло на себя», то партнер бессознательно хочет отдалиться от тебя и начнет проявлять недовольство. Как долго он (или она) сможет выдерживать нагрузку твоих ожиданий и требований?
Настоящие счастливые отношения основываются на состоянии изобилия, когда человек стремиться отдавать свою энергию партнеру. Тогда партнеру легко и радостно рядом с тобой, проявляются признаки счастливых отношений, рассмотренных ранее, появляется Доверие.
Итак, определи, легко ли тебе жить одному, или одиночество для тебя тяжкий груз?
Ответь ДА или НЕТ на предложенные вопросы:
- Когда ты возвращаешься вечером после работы домой, твое сердце сжимается, как только ты открываешь дверь своей «пустой» квартиры?
- Ты планируешь выходные заранее, порой даже за несколько недель, чтобы быть уверенным(ой) в том, что не придется проводить их в одиночестве?
- Тебе нравиться гулять одному(ой) в лесу?
- Ты очень активный человек: более трех вечеров в неделю у тебя заняты какими-то мероприятиями?
- Ты никогда не отправляешься в отпуск один(на)?
- Ты никогда не ходишь в кинотеатр один(на)?
- Ты любишь поесть за просмотром своего любимого сериала?
- Тебе нравится яркая одежда?
- Ты стараешься любой ценой избегать ужинов и других мероприятий, на которые большинство присутствующих приходят с супругами или возлюбленными?
- Ты пользуешься множеством различных способов общения: звонки по телефону, СМС, электронная почта, социальные сети?
- Ты любишь выключить телефон, чтобы ничто не отвлекало тебя от приятного занятия (фильм, книга, отдых …)?
- Ты разговариваешь с собой вслух?
- Ты любишь встречаться с друзьями, но порой тебе нужно побыть одному?
- Тебе кажется бесценной возможность принять ванну, приготовить себе тарелку любимой еды или прогуляться тогда, когда тебе захочется, в любое время дня и ночи?
Если ты ответил(а) ДА на утверждения 1, 2, 4, 5, 6, 8, 9 и 12, то, по мнению психологов, ты страдаешь от одиночества. Одиночество на тебя серьезно давит, и тебе не нравится это чувство.
Если ты ответил(а) ДА на утверждения 3, 7, 11, 13 и 14: браво! Быть одному для тебя не проблема, ты умеешь насладиться моментами одиночества. Тебе хорошо и самому по себе. Тем не менее, не стоит к этому так сильно привыкать, потому что ты можешь делиться своим внутренним состоянием с другими.
К одиночеству можно относиться по-разному. Кто-то по своей природе общительный, кто-то склонен к уединению. Кто-то хочет поработать и ищет место, где ему не будут мешать. Некоторые люди хотят побыть в отдалении от близких отношений, так как получили большой опыт травмирующих отношений. Но по своей природе душа не хочет быть в одиночестве. Душа хочет находиться в любовных отношениях, и чем больше глубоких отношений выстраивается, тем больше счастья душа испытывает. Эти отношения могут быть и внутренними, когда мы с любовью думаем о ком-нибудь. Внутренние отношения даже более важны, чем внешние, сиюминутные отношения.
Смысл этого упражнения заключается в том, чтобы начать чувствовать свои мотивы. Зачем тебе отношения? Поняв свой внутренний настрой, ответь на главный вопрос: в отношениях ты находишься в состоянии дефицита (хочешь получать жизненную энергию от партнера) или в состоянии изобилия (хочешь делиться своей жизненной энергией с партнером)?
Задание. Напиши, строишь ли ты отношения в состоянии дефицита или в состоянии изобилия.
Один человек пришёл к Учителю и пожаловался:
— Учитель, я не вижу никакого смысла в своей жизни. Всё в итоге сводится к формуле «работа-дом-работа». Работа скучна, и я каждый раз с трудом досиживаю до конца рабочего дня. Но дома ещё хуже — не знаешь, чем заняться и как убить свободное время. У знакомых свои дела, им не до меня. А потому, когда я хочу с ними встретиться, чтобы хоть как-то скрасить своё одиночество, они находят различные причины для отказа. В последнее время я всё чаще думаю, как бы поскорей дожить эту жизнь до конца.
— Ты слишком обращён в себя. Тебе нужно учиться видеть окружающее. Пойдём со мной, — сказал Учитель.
В пути человек думал: «Разве это настоящий Учитель? Похоже, что он так и не разобрался в моей проблеме. Ничего толком не сказал. Вместо этого мы идём в неизвестном направлении. Не зря у меня было предчувствие, что мне уже никто и ничто не поможет. Если разобраться, то какое ему дело до меня?» Человек, думая о своём, даже не заметил, как они вошли в сад.
Учитель вдруг остановился и сказал:
— Посмотри, — он указывал на человека в инвалидной коляске, сидящего перед мольбертом с кистью в руке.
Вокруг благоухали цветущие вишни, сияя белоснежной пеленой в ослепительных солнечных лучах. И точно такое же великолепие цвело на картине художника.
— Нужно учиться у таких людей, — сказал Учитель.
— Потому, что они умеют рисовать? — не понял человек.
— Потому, что они — художники своей жизни. А что до одиночества, то тут как раз всё просто. Не нужно пытаться скрасить своё одиночество. Скрась одиночество другого.