Бег в благости
Публикую свою книгу, основанную на методике медитативного бега сверхмарафонца Льва Романова. Предисловие В связи с растущей популярностью бега специально для […]
бег
Бег. Аэробная нагрузка
Статья на основе беговых тренировок Льва Романова Открыв в себе внутреннего ребёнка, открылся огромный источник энергии, которую нужно куда-то девать. Для […]
Методы психической саморегуляции на бегу (видео)
Интервью о методах психической саморегуляции на бегу со Львом Романовым в Нескучном Саду (г. Москва).
Медитативный бег
Комплекс упражнений Льва Ефимовича Романова, президента общественного движения «Жизниград», направленный на максимальное развитие физического потенциала организма в кратчайшее время. Методика […]