Причины болезней - Сайт Антона Лавренова

«Мы горько сетуем на козни злых сил, и лишь смутно, на грани сознания осознаём, что у этих самых злых сил есть вполне конкретное имя – наше». (Сергей Ковалёв)

«Мы есть то, что мы думаем».

Почему мы болеем? Кто-то скажет, что не хватает питательных веществ. Вирус. Инфекция. Заразили. Сглазили. Не хватает гормона. Плохое настроение. Стресс. Хочется, чтобы обратили внимание. Перетрудился. И так далее. Причин может быть огромное количество. Но какая из них истинная? У каждой болезни есть фундамент, на котором она держится. Если разрушить этот фундамент, то болезнь скоро пройдёт. Если лечить видимые проявления болезни, лечить следствия, то болезнь можно лечить долго и безрезультатно, о чём говорит наличие множества хронических болезней. Для того, чтобы найти глубинную причину, давайте для начала спросим наше Бессознательное. Где-то внутри находится часть нас самих, формирующая болезнь. С этой частью надо договориться. Возможно, причина болезни кроется в наших желаниях, которые Бессознательное неуклонно выполняет. Выясним эти желания и немного подкорректируем Бессознательное, чтобы оно удовлетворяло желания экологичным, то есть без вреда для здоровья образом.

Я использую слово «бессознательное» вместо слова «подсознание», чтобы подчеркнуть уважение к большей части нашей нервной системы. Бессознательное во много раз больше, чем сознательная часть, поэтому «подсознанием» его называть неловко.

Шаг №1. Озвучивание проблемы. Чтобы работа была эффективна, надо увидеть причину проблемы в себе. Надо честно себе признаться, что я сам создал себе болезнь. Если мы будем обвинять других или внешние факторы, то причины болезней так и останутся незатронутыми. Опишите проблему так: «Я создал себе то-то и то-то (описание болезни)». Не используйте медицинских терминов. Просто опишите в понятных словах, что вам не нравится. Дайте зрительно-звуковой-чувственный образ той части Бессознательного, которое ответственно за проблему. Например, тёмная грозовая туча.

Шаг №2. Язык жестов. Примите удобную позу. Договоритесь с Бессознательным, как оно будет отвечать «Да», а как «Нет». Скажите: «Моё Бессознательное, скажи, каким будет ответ Да?» Сидите и ждите, какой жест или движение вам захочется сделать. Это может быть, например, движение указательного пальца на правой руке. Скажите: «Моё Бессознательное, скажи, каким будет ответ Нет?». Опять наблюдайте, какой жест захочется сделать на этот раз. Например, движением указательного пальца на левой руке. Может быть всё, что угодно. Проверьте себя каким-либо простым вопросом на «Да» или «Нет». Проверьте: «Бессознательно, ты готово общаться со мной?» Если ответ «Нет», устраните препятствия и приготовьтесь искать ответы на вопросы. Общение с Бессознательным аналогично работе с поисковыми системами в Интернете: для того, чтобы получить результат, надо хорошо сформулировать вопрос. Поэтому приготовьтесь задавать много вопросов, варьируя их и меняя их постановку, пока не получите чёткий и убедительный ответ: «Да».

Шаг №3. Поиск ответа на вопрос: «Чем я создал себе проблему в жизни?» Спросите Бессознательное: «Моё Бессознательное, готово ли ты дать ответ на этот вопрос?» Если не готово, узнайте, почему? Устраните причину. Далее спросите: «Моё Бессознательное, ответь мне, пожалуйста, чем я создал себе проблему? Какими действиями, мыслями, эмоциями?» Обратитесь мыслями в прошлое и ждите ответа. Спрашивайте: «Чем ещё я создал себе проблему?» до тех пор, пока не исчерпаются все варианты.

Шаг №4. Поиск ответа на вопрос: «Для чего мне нужна эта проблема?» Опишите проблему простыми словами. Спрашивайте: «Моё Бессознательное, из каких лучших побуждений, ты выбрало болезнь как поведение тела?», «Чему учит меня данная ситуация?», «Что мне необходимо понять?», «Для чего мне это нужно?» После того, как получите ответ, уточните у Бессознательного: «А для чего мне это нужно?» Продолжайте задавать этот вопрос, пока не дойдете до того, что всё нужно для вашей жизни, для вашего счастья. Всё, что ни делается человеком, даже самые плохие поступки, делается из лучших побуждений как результат своего жизненного опыта. Всегда можно действовать лучше, только этот способ надо увидеть и прочувствовать. Надо изменить вкус к жизни – это работа над качествами характера.

Шаг №5. Поиск ответа на вопрос: «Как мне прийти к образу здоровья?» Задача данного шага: сформировать не меньше трёх моделей поведения. Чем больше, тем лучше. Одной или двух моделей недостаточно для внутренней свободы движения к здоровью. Бессознательное может и не выбрать тот или другой вариант поведения из-за каких-нибудь небольших особенностей. Нужны дополнительные варианты. Прикажите: «Моё Бессознательное, создай мне новую модель поведения. И как только будешь готово, дай знак Да». Если Бессознательное молчит, спросите его, чему оно сопротивляется. Поговорите с ним, успокойте его и продолжите задавать вопросы. Если Бессознательное говорит что-то непонятное, попросите его расшифровать послание. Или спросите: «Что мне нужно понять из этого ответа?»

Шаг №6. Экологическая проверка. Начните мысленно проживать модели поведения. Спросите: «Все ли части Бессознательного готовы принять новые модели поведения?» Если возникает сопротивление, то попросите: «Те части Бессознательного, которые не согласны с моделями, пусть внесут свои дополнения, придут к согласию и дадут знать об этом»,

Шаг №7. Формируем будущее. Спросите «Моё Бессознательное, возьмешь ли ты на себя ответственность за реализацию новых моделей поведения в моей жизни в нужное время, в нужном месте и с нужными людьми?» Пусть ответит «Да». Если не хочет, то попросите Бессознательное сбегать в будущее и попробовать модели. Пусть убедится, что модели хорошо работают.

Шаг №8. Проверьте, как теперь выглядит зрительно-звуковой-чувственный образ той части Бессознательного, которое ответственно за решение проблемы. Например, была туча, а теперь сияет солнышко и поют птицы.

Чем я создал себе проблему в жизни?

Для чего мне нужна эта проблема?

Для чего мне нужна эта проблема?

Как мне прийти к образу здоровья?

Беру ли я ответственность за себя?

Ответы внутри меня

Задание. Пишу в тетрадь образ Бессознательного, и за что оно взяло ответственность в моей конкретной ситуации.

Раздел подготовлен на основе технологии, описанной Владимиром Синельниковым.

Связь болезней с качествами характера

Болезнь тела – это неправильная его эксплуатация. Каждый человек поступает наилучшим из его представлений о мире образом, и эти представления заключены в его качествах характера. Значит, чтобы устранить причины болезни, надо поменять качества характера.

Что будет, если в нашей жизни начнут доминировать плохие качества характера? Назовем их демонами. Главные из демонов: гнев, страх, ревность, жадность, гордость, привязанность, похоть, вожделение. Запомните их. С ними придётся постоянно бороться. Самый простой способ борьбы, это повторение: «Я желаю всем счастья!», пока демон не исчезнет.

Демон гнева подобен всепожирающему пожару. Гнев – обычное явление у людей с неудовлетворёнными желаниями. Во время приступа гнева быстро сгорает пища, испаряется вода из организма, истощается нервная система. Руки трясутся, грудь вздымается, дыхание учащается, сердце судорожно бьётся. Так как желания неудовлетворены, то гнев вспыхивает вновь и вновь. Частичное и полное нарушение обмена веществ в организме приводит к болезни сердца, печени, сосудов головы, к изменению кровяного давления. При сильной вспышке гнева может произойти разрыв кровеносных сосудов, пища может остановиться в пищеварительном тракте. Эмоция гнева подобна пожару в организме. Ум не поддаётся никакому контролю. Пожар не считается ни с чем, поглощает всё вокруг, включая себя и своих близких. Силу контролировать гнев даёт йога и служение людям.

Демон страха подобен морозу. При страхе буквально съеживаются нервы, мышцы, процессы останавливаются, холод пронизывает тело. При страхах нервная система становится постоянно взвинченной, организм не расслабляется, изнашивается. Тело сковывается. Чувства перестают замечать богатство окружающего пространства и отдаются во власть страха.

Демон зависти подобен сильному течению реки. Как река подтачивает берега, так и зависть подтачивает кости, мышцы, нервы. Зависть очень долго воздействует на человека. Чтобы избавиться от зависти, надо понять, что во Вселенной действует закон справедливости: каждый в жизни получает по результатам своих действий.

Подобным образом и другие демоны подтачивают и разрушают организм, порабощают его. Не забудьте, что имя этих демонов – ваше.

Ознакомьтесь далее со списком связей качеств характера с болезнями. Материал я нашёл в Интернете. У меня появилась привычка, когда я начинаю болеть, я захожу в Интернет и ищу информацию не только о способах лечения, но и о духовных причинах моей болезни. Важно даже не само соответствие, важен принцип. Если заболел, то надо искать духовную причину. Ничто не случайно. Болезнь просто так не приходит, её надо заслужить. В результате длительных размышлений можно получить удивительные откровения.

Один раз заболел я простудой. Пошёл в поликлинику за больничным. Врач прописал лекарства. Почитал о них в Интернете, понял, что они бесполезны. Начал делать прогревания, укрепляющие процедуры. Наступило улучшение. Всё, думаю, стал здоров, но не тут-то было. Снова простуда заявила свои права на мой организм. Прошло больше недели, и никаких изменений. Я понял, что надо искать духовную причину простуды. Встал рано утром и начал глубокую медитацию. Неожиданно для себя обнаружил демона обиды, незаметно управляющего моими мыслями. Применил простую психологическую технику прощения, и обида ушла. Через два часа от болезни не осталось и следа!

Ещё курьезная связь, над которой до сих пор думаю. Когда играю на гитаре, что очень люблю, обязательно ломается значимая для моей деятельности техника. Ну практически всегда. Я получаю стресс в результате и переутомляюсь. Понять, почему так – не могу. Не было откровения. Есть предположение, что гитара настраивает меня на получение чувственных удовольствий от жизни. Это сильная энергия Венеры. И она отвлекает меня от выполнения моего предназначения. Поэтому судьба даёт мне знаки таким жёстким образом, намекает, что не следует мне погружаться в музыку. Я внимаю урокам судьбы.

Приступим к медитации…

Негативные качества характера ведут к болезням. Если немного подумать, то открывается связь между определёнными качествами характера и определёнными болезнями. Сейчас вы будете просматривать список и думать над ним. Очень сложно увидеть и признать в себе недостатки. Однако, вспомните жизненные ситуации, где негативные качества характера проявились в вас. Подумайте, как правильно надо было поступить для блага всех? В выигрыше должны остаться и вы, и окружающие. Надо найти такой способ поведения. Более того, надо найти несколько способов, не менее трёх. Тогда в следующий раз в подобной ситуации Бессознательное будет обладать выбором и точно выберет один из правильных способов поведения. Заодно перепишем личную историю в памяти. Просмотрите несколько раз кинофильм с вашим участием, где вы ведёте себя по-другому, и все становятся более счастливыми. Ваше Бессознательное очистится от неэкологичных программ.

Поищите в себе, когда и как проявляются в вас негативные качества характера:

Алчность — острые процессы в организме, булемия, онкология.
Антагонизм — мигрени, сахарный диабет, воспалительные процессы.
Апатия — аменорея, потеря аппетита, понижение артериального .давления, атрофические гастриты, сахарный диабет.
Агрессивность — повышение артериального давления, бородавки, язвенная болезнь.
Безвкусица — булемия, расстройства пищеварения.
Безысходность — алкоголизм, пневмонии, снижение иммунитета.
Беспринципность — хронические болезни, хронические инфекции.
Безрассудство — эпилепсия, травмы, несчастные случаи.
Брезгливость — ангины, бородавки, ревматизм.
Безучастность — аменорея, гипотония, плохая память.
Бесцельность — аменорея, понижение артериального давления, угревая сыпь, снижение иммунитета.
Безверие — понижение артериального давления, дисфункции органов.
Беспокойство — кожные болезни, нарушения сна, болезни сердца.
Гиперчувствительность — мигрени, аллергия, кожные болезни.
Гневливость — бессонница, острые процессы в организме, булемия, гастриты с повышенной кислотностью, гепатиты.
Грубость — вирусные инфекции, бронхиты, эрозивные гастриты, геморрой, повышение функции щитовидной железы, холециститы.
Депрессия — пневмонии, туберкулез.
Жадность — бессонница, хронические болезни, гепатиты, холециститы, угревая сыпь, ожирение.
Жестокость — аменорея, астма, анемии, бронхиты, гастриты, грибковые заболевания, онкология, эпилепсия, травмы, импотенция.
Зависть — бессонница, психические болезни, болезни сердца, онкология, аутоиммунные болезни.
Замкнутость — повышение артериального давления, болезни почек, надпочечников, шизофрения.
Злопамятность — бессонница, повышенная кислотность, болезни горла и гортани.
Извращенный вкус — онкология, болезни органов пищеварения, женское бесплодие.
Импульсивность — острые процессы в организме, инсульт.
Категоричность — астма, аритмия, гипертоническая болезнь, мужское бесплодие.
Конфликтность — острые процессы в организме, травмы, повышение функции щитовидной железы.
Критицизм — артрит, холецистит, панкреотит.
Лживость — алкоголизм, гепатиты, грибковые заболевания, снижение иммунитета.
Лень — потеря аппетита, понижение артериального давления, анемии, гастриты с пониженной кислотностью, геморрой, грыжи, запоры, угревая сыпь, женское бесплодие.
Напряжённость — астма, геморрой, запоры, гломерулонефрит, повышение артериального давления, инсульт, запоры, уретриты, маниакально депрессивный психоз.
Напористость — артрит, астма, гайморит, бронхиты, грыжи, гломерулонефрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность, мужской бесплодие, импотенция, запоры.
Негативизм — гепатиты, инфекционные заболевания, аутоиммунные заболевания.
Недисциплинированность — вирусные инфекции, расстройства пищеварения, дисфункции органов.
Ненависть — ангины, бородавки, онкология, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, онкология, инфекционные заболевания.
Несдержанность — хронические болезни, мужское бесплодие, гастрит с повышенной кислотностью.
Несмиренность — вирусные инфекции, повышение давления.
Несобранность — гайморит, понижение давления, снижение иммунитета.
Неудовлетворённость — булемия, плохой сон, уретриты.
Неуверенность в себе — анемии, болезни горла, гортани, гипотонии.
Неумение отдыхать — астма, варикозная болезнь, полиартриты, болезни сердца.
Нечистоплотность — кожные болезни, геморрой, снижение иммунитета.
Непреклонность — астма, гепатиты, переломы костей.
Непостоянство — острые процессы в организме, женское бесплодие.
Неряшливость — анемии, геморрой, грибковые заболевания, угревая сыпь.
Обидчивость — артрит, бессонница, хронические болезни, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, аднекситы, циститы.
Отгороженность — повышение артериального давления, бородавки, болезни почек.
Отвращение — бородавки, грибковые заболевания, ангины, панкреатиты, сахарный диабет.
Отчаяние — артрит, эрозивный гастрит, мигрени, пневмонии, ишемическая болезнь сердца, невриты, болезни позвоночника.
Повышенная чувствительность — астма, аллергия, кожные болезни, женское бесплодие, воспалительные заболевания женских половых органов.
Подавленность — понижение артериального давления, снижение иммунитета, дисфункция яичников.
Перенапряжение — бессонница, вирусные инфекции, бронхиты, гепатиты, грыжи, инсульт, пневмонии, мужское бесплодие, болезни позвоночника.
Переутомление — вирусные инфекции, грыжи, сахарный диабет, пневмонии, снижение иммунитета, туберкулез.
Пессимизм — понижение артериального давления, хронические .болезни, анемии, угревая сыпь, туберкулез, радикулит, гипофункция щитовидной железы.
Пренебрежительность — травмы, отравления.
Придирчивость — холециститы, гепатиты, колиты.
Развращенность — кожные болезни, онкология, снижение иммунитета, бесплодие.
Раздражительность — хронические болезни, бронхиты, гастриты, болезни нервной системы.
Разочарование — алкоголизм, аменорея, артрит, хронические болезни, аутоиммунные инфекции.
Ранимость — повышение активности щитовидной железы, аднекситы, выкидыши, гастриты.
Рассеянность — гайморит, болезни позвоночника, гипотония.
Скованность — гломерулонефрит, полиартрит, снижение памяти, болезни позвоночника.
Скорбь — ишемическая болезнь сердца, панкреатиты, полиартриты, циститы.
Склонность к насилию — онкология, травмы, аутоиммунные инфекции.
Скрытность — гломерулонефрит, повышения артериального давления, шизофрения.
Страх — потеря аппетита, астма, бессонница, булимия, гепатиты, мигрени, кожные болезни, циститы, выкидыши.
Суетливость — вирусные инфекции, острые процессы в организме, повышение функции щитовидной железы, запоры.
Упрямство — астма, гайморит, эпилепсия, язвенная болезнь, мужское бесплодие.
Черствость — бронхиты, запоры, холециститы, язвенная болезнь, дисфункции женских половых органов.
Чрезмерная прямолинейность — астма, гастриты, уретриты, импотенция, переутомление, бронхиты.
Щепетильность — ангины, ревматизм, кожные болезни.
Холодность — аменорея, гипотония, брадикардия, гипофункция щитовидной железы.
Эгоистичность — ангины, геморрой, повышенная кислотность.
Эмоциональность — повышение активности щитовидной железы, дисфункции половых органов, мужская импотенция.

Современный человек обладает, похоже, полным набором негативных качеств характера, так как в западной культуре нет стремления улучшать и развивать их. Западная культура стремится насладить чувства, а не обуздывать их. Телевидение и Интернет – свидетели происходящего. Функцию улучшения качеств характера несёт на себе церковь и религия. Если люди поймут практичность для их жизни науки самосознания и ценности духовных знаний, то жизнь на Земле улучшится в целом.

Обратная зависимость болезней с качествами характера заимствована из книги Флемминга Фанча «Преобразующие диалоги».

Нежелательные привычки — бегство от себя, недостаточно любви к себе.
СПИД — отрицание себя, самообвинение в половых отношениях.
Аллергия — отрицание собственных способностей.
Проблемы со спиной — недостаток поддержки.
Рак — обида, горе, ненависть.
Простуда – замешательство, так как слишком многое происходит сразу.
Запор — застревание в прошлом, старые идеи не раскрепощаются.
Диабет — потребность контролировать, печаль.
Проблемы с глазами — нежелание что-то видеть.
Ожирение — защита от чего-то.
Грипп — массовые негативные убеждения.
Проблемы с сердцем — недостаток любви и безопасности, эмоциональная замкнутость.
Инфекционные заболевания — раздражение, злость, досада.
Проблемы с почками — осуждение, разочарование, неудача.
Болезни лёгких — недостаток пространства, нет умения быть самостоятельным.
Проблемы с животом — боязнь нового, не усваиваются новые идеи.
Проблемы с зубами — нерешительность, неспособность принимать решения.
Проблемы с горлом — неспособность высказываться самостоятельно.
Опухоли — старые травмы или потрясения, угрызения совести.
Язвы — убеждённость в собственной неполноценности.

Рекомендую книгу Лиз Бурбо «Твоё тело говорит: люби себя!». В книге приведён смысл для нашего тела около 500 болезней и недомоганий.

Лиз Бурбо предлагает задать ряд вопросов, с помощью которых можно самому выяснить причину проблемы своего тела:

Физическая блокировка. «Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своём теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос покажет ваше отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.
Эмоциональная блокировка. «Чего мне не позволяет делать эта болезнь? К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начните каждый ответ на эти вопросы с отрицательной частицы «не», и узнаете, какие желания заблокированы.
Духовная блокировка. «Если бы я позволил себе реализовать эти желания (из предыдущего пункта), как изменилась бы моя жизнь?» Ответ на этот вопрос определяет вашу глубинную потребность, заблокированную каким-то ложным верованием.
Ментальная блокировка. «Если бы я позволил себе быть… (вставьте сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит вам выявить верование, которое блокирует вас, ваши желания и вашу потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.

Задание. Пишу в большую красивую тетрадь ответы на вопросы: «Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своём теле в данный момент? Чего мне не позволяет делать эта болезнь? К чему меня вынуждает эта болезнь? Что мне не позволяет желать эта болезнь? Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь? Если бы я позволил себе эти изменения в моей жизни, что страшного или неприемлемого произошло бы?»

Напрашивается вывод: для того, чтобы быть здоровым, надо непрерывно работать над своими качествами характера. Для того, чтобы улучшить качества характера, надо их сформулировать. Изучим качества характера высокодуховного человека.

бесстрашие

Знание о том, что мы вечны и никогда не умрём со смертью тела, делает нас по-настоящему бесстрашными. Тело не принадлежит нам, оно меняется всё время. Мы меняем грубые тела в соответствии с нашими желаниями. Но составляющие тонкое тело ум, разум и ложное эго остаются с нами. Нет смысла беспокоиться о теле, надо беспокоиться о том, к чему мы устремлены в жизни, на что мы тратим время.

чистота сознания

Чистоту сознания даёт осознание того, что всё в мире взаимосвязано, существует Божественная Гармония, и всё происходит по Божественным законам. Любое событие – это проявление чьих-то желаний или последствия наших прошлых поступков. В мире действует любовь, только мы из-за привязанности к материальным желаниям не можем её увидеть. Бог терпеливо ждёт, когда мы наиграемся в этом мире, и у нас появится желание получить бесконечное постоянно возрастающее счастье. Тогда Он откроет в нашем сердце знание, как сделать это желание по-настоящему сильным, и затем исполнит наше желание.

благотворительность

Помогайте нуждающимся при возможности. Дайте людям то, что приносит им благо. Благотворительность делает нас по-настоящему богатыми как духовно, так и материально. Усиливается душевная связь с другими людьми, жизнь которых улучшилась. Внутреннего счастья становится больше. Это привлекает энергию процветания в нашу жизнь. За добро воздаётся добром стократно. Можно рекомендовать отдавать десятую часть зарплаты в церковь (как предписано в Библии) или в духовную общину – в ту, в которой нам хорошо, много социальной деятельности, и где мы развиваемся духовно.

владение чувствами

Наши чувства очень сильны, и многие бизнесмены, политики и близкие пытаются нами манипулировать через наши чувства. Усиление разума позволяет не поддаваться нежелательному влиянию. Нужно чётко видеть цель в жизни. Настоящий духовный человек не особо радуется успехам и не печалится в трудностях. Всё преходящее, и всё по воле Божьей. Духовный человек готовится к вечной жизни вне материального мира. Обопритесь на два крыла: страх Божий и любовь к Богу, – и тогда наша вера пронесёт нас над любыми проявлениями чувств, сделает нас достойными членами общества. Укрепившееся самообладание делает нас привлекательными и уважаемыми для других.

совершение жертвоприношений

Рекомендуемое жертвоприношение в настоящий век – это повторение Святых Имён Бога. Многие жертвуют своё жизненное время для обустройства своей семьи. Если беспрестанно что-то давать ближним, то возрастает ложный эгоизм. Близкие будут требовать ещё и ещё. Этот путь полон страданий и не приносит полноценного счастья. В момент смерти человек теряет всё материальное. Жертва получается бессмысленной. Повторение Святых Имён очищает ум, позволяет видеть Гармонию в мире, усиливает разум. Но, главное, Святое Имя избавляет нас от материальных желаний и предоставляет шанс получить освобождение от страданий и попасть в духовный мир.

непрерывное стремление к получению духовных знаний

Эта книга содержит множество духовных знаний. Можно внимательно её перечитывать. Но обязательно надо читать авторитетные священные писания. Только знания священных писаний делает нас по-настоящему учёными, а не учёная степень. Если не читать священные писания, то наша позиция в мире становится неустойчивой: любая мода или чьё-то неавторитетное мнение могут выбить нас с духовного пути и пути обретения истинного счастья. Священные писания плотно заполняют наш ум благостной информацией. И у нас появляются миллионы единомышленников в мире, с которыми можно поговорить по душам о приятном, о вечном, о самом ценном и сокровенном в жизни, а не обмениваться сплетнями.

совершение аскез

С помощью аскезы мы получаем возможность достичь всего, что мы пожелаем. Обратите внимание, люди, достигшие богатства, совершают много аскез в своей жизни. Они говорят, что они работают, работают и работают. Они отказываются от очень многого. У них есть деньги, но счастливы ли они? Немногие. Только духовные аскезы и аскезы в благости приносят человеку счастье.

простота

Есть поговорка: «Будь проще, и люди к тебе потянутся». Простота – это жизнь «теперь-и-здесь», это «быть собой». Выходите из мира оценок и ожиданий в мир такой, какой он есть. Раскройте своего внутреннего ребёнка. Слушайте, смотрите, чувствуйте. Но воздержитесь от оценок.

отказ от насилия

Насилия много в мире, не стоит его увеличивать. Есть мясо, рыбу, яйца – это тоже насилие, так как ради нашего стола страдает множество живых существ, и по закону справедливости мы должны будем их страдания отработать. Не применяйте невежественного насилия к близким. Не ругайтесь с близкими, не пытайтесь ими манипулировать. У них своё мировоззрение, отличающееся от нашего. Надо принять людей такими, какими они есть. Люди поступают наилучшим в их мировоззрении образом. Изменить близких и людей, погрязших в невежестве, мы можем только через улучшение СВОИХ качеств характера и доброжелательной проповеди духовного образа жизни.

правдивость

Говоря ложь, мы запутываем события в своей и чужой жизни. Это путь страданий. Однажды сказанная ложь тянет за собой другую ложь и запутывает наше сознание. Правдивость же позволяет сохранить чистоту ума. При этом говорить не следует обо всём подряд. Говорить следует по-возможности на духовные темы. Это более важная правда, чем грязь и страдания в средствах массовой информации. Правда – это то, что увеличивает счастье, а не запугивает и развращает.

негневливость

Повторяйте: «Я желаю всем счастья!» Следует по-настоящему по-доброму относиться к близким и родственникам. Внутренний гнев не погасит дежурная улыбка на работе. Гнев будет пылать внутри и накапливать силу. Пожар вырвавшегося гнева может в один момент разрушить организм и судьбу. Однако, полностью освободиться от гнева можно лишь став преданным слугой Господа. Тогда все события будут восприниматься как милость или урок для обретения более высокой степени духовного самоосознания. Истинный преданный благодарит все события в своей жизни, так как понимает, что Бог дал и даёт ему всё, что ему по-настоящему хочется в жизни.

самоотречение

Настоящее самоотречение – это бескорыстное использование денег, славы, и имущества на благо всем, то есть в служении Богу. Духовный человек непривязан к телу, к близким и к материальным вещам. Он знает, что Бог есть любовь, и готов с радостью делиться всем, что у него есть, если Бог усмотрел для него такую задачу.

спокойствие

Спокоен и умиротворён тот, кто отказался от привязанности к славе, богатству и противоположному полу – главным источникам материальных желаний, уводящих от настоящего счастья.

отсутствие стремления искать недостатки в других

Каждый человек поступает лучшим в его мировоззрении образом. Нет смысла критиковать другого. Надо объяснять своё мировоззрение. Мысль о недостатке другого человека – это наша мысль, и мысль о достоинстве другого человека – это тоже наша мысль. Первая делает нас несчастными, а вторая счастливыми. И ещё… Каждый человек – это душа и в каждом человеке живёт связывающая всех Сверхдуша, проявляющаяся иногда как голос совести. Поэтому все люди на Земле – братья и сёстры. У нас у всех одна задача на Земле: получить освобождение и обрести истинное счастье, и мы должны помочь справиться друг другу с нелёгким бременем жизни на планете с ограниченными материальными ресурсами. На всех ресурсов не хватает, вот мы и ссоримся иногда по этому поводу. А можно жить и по-другому.

сострадание ко всем живым существам

Если мы сострадаем, то надо распространять духовное знание. Только оно и даёт истинное счастье.

отсутствие алчности

Жадность – это наш страх материального мира. Жадный человек пытается защититься от страданий путём накопления денег. И денег всё время не хватает, так как страх растёт. Но духовный человек знает законы мироздания и обладает бесстрашием. Он не привязан к деньгам и чувственным удовольствиям, запутывающим его в материальном мире. Он понимает, что это не даст ему истинного счастья. Поэтому путь избавления от алчности – это изучение и распространение истинного духовного знания.

мягкость, доброта

По-настоящему добр тот, кто умеет сказать человеку ровно столько истинного знания, сколько тот может понять. Непонимание вызывает беспокойство и вражду. Добрый вид ещё ничего не означает, так как «в тихом омуте черти водятся», и в любой момент может дать о себе знать ложное эго. Мягкость и доброта также рождаются из сострадания и любви к людям, рождаются из спокойного ума. «Я желаю всем счастья!»

смиренность

Смирение – это умение видеть всех на одном уровне, не гордиться, если у нас что-либо получается лучше других и не завидовать и не впадать в депрессию, если кто–то превосходит нас в чём-то. И самое главное – понимать, что последнее слово всегда за Богом. И быть готовым всегда принять любую жизненную ситуацию спокойно, без уныния и претензий к себе, окружающим и Богу.

целеустремлённость

Цели бывают разные, но лучшая цель – это достижение духовного мира, где нет рождения, смерти, старости и болезней. Для этого надо изучать священные писания и развивать в себе качества характера, чтобы у нашей души раскрылись её истинные желания.

способность всё прощать

Каждый человек ведёт себя лучшим в его мировоззрении образом. Поэтому надо прощать, прощать, прощать… и снова прощать и прощать. Если устали прощать, доверьтесь Богу, и снова прощайте. Бог слышит нас, и Он знает, когда и в какой момент изменить ситуацию для наибольшего блага для всех живых существ, а не только для нас.

стойкость

Стоек тот, кто победил в себе свой ложный эгоизм. Для этого нам следует постепенно переходить к практике служению другим людям, а затем и служению Богу. Можно начать делать что-то понемногу для других, а не для себя. Другой человек должен быть доволен.

чистота

Чистота – это соблюдение личной гигиены, отказ от интоксикаций – алкоголя, табака, от незаконных половых отношений, и от нечистых мыслей. Перечитайте главу, посвящённую чистоте.

отсутствие зависти

Во Вселенной действует закон справедливости, поэтому завидовать не имеет смысла. Каждый получает всё, что ему по-настоящему хочется. И мы в настоящем имеем всё, что заслужили или захотели. Психологи говорят, что наши достижения в жизни – это следствия наших программ в уме. Также не нужно никому завидовать и из соображения, что все всё-равно страдают на Земле. На Земле страданий чуть больше, чем счастья. Не нужно завидовать, так как все живые существа равны перед Богом. Любая материальная вещь или положение в обществе порабощают человека, отвлекают его от поиска настоящего счастья. Не нужно завидовать богатым, так как в Библии написано, что «легче верблюду пролезть через игольное ушко, чем богатому попасть в Царство Божье». У богатых свой путь. Они заслужили богатство по судьбе, развивая в себе хорошие качества характера. Не нужно завидовать и потому, что зависть – это препятствие для дружбы. Порадуйтесь за другого человека, что он имеет то, что имеет, и ваше внутреннее счастье возрастёт.

отсутствие стремления к почестям, скромность

Человек, получивший духовное знание, понимает, что почести и удовлетворение своего ложного эгоизма не приносят истинного счастья. Счастье приносит служение людям. Можно практиковать соблюдение этикета при общении: приветствовать другого человека, улыбаться, кланяться, желать счастья, больше слушать, меньше говорить, проявлять уважение к старшим и так далее. И тогда другие люди будут проявлять сердечные чувства по отношению к вам, и эти чувства не заменят никакие почести. Человек, живущий для Бога, дополнительно видит равенство всех живых существ, и ему нет смысла в чём-то специально выделяться. Так как в мире всё закономерно, взаимосвязано и гармонично, то духовный человек не привязан к плодам своей деятельности. Человек сам, в одиночку, без помощи других живых существ не может достичь ничего в жизни, поэтому нет смысла присваивать себе то, что сделано по воле Божьей.

Выпишите качества характера на лист бумаги формата А4. Это будет ваш волшебный лист духовной силы, укрепляющий вас в жизни. Этот лист – окно в высшие миры, в которых счастья в тысячи раз больше. Положите лист перед собой на пол. Посмотрите на себя без прикрас. Вы – человек, в котором силы страсти и невежества периодически или постоянно заставляют вас делать не самые хорошие поступки. Вы сейчас вступите на лист духовной силы и наполнитесь силой благости, способной противостоять невежеству и страсти. Сделайте шаг вперёд и встаньте на лист. Золотистое сияние окутывает вас. Ощутите себя в высшем мире счастья. А теперь сделайте шаг назад в настоящее. Вы наполнились силой благости и можете совершать поступки, думая о благе для всех живых существ.

Положительные качества характера нужно не только выучить наизусть, но и постоянно медитировать на них, искать их в своей жизни, добиваться их. Для этого применим технику, которая используется для изучения иностранных языков. Нарисуйте заметные по размеру полоски бумаги, напишите на них позитивные качества характера и разместите на стене в спальне, кухне, в туалете, в ванной – в местах, естественным образом склоняющих к медитации. Только теперь медитация у вас будет не на быт и забирающие счастье сплетни, а на способы достижения счастья в вашей жизни. Сделайте дополнительные наборы записок с качествами характера и разложите их по вашей одежде, сумкам – тому, что вы носите с собой. Находя случайно или неслучайно записки в кармане, переключайте свой ум от суеты к медитации на духовные темы.

Поиграем дальше. Например, пусть у вас будет пиджак, в котором вы говорите только правду. Положите в карман пиджака записку с надписью «правдивость». Или пусть у вас будут штаны, в которых ни на кого ни при каких обстоятельствах нельзя повысить голос. У меня лично есть серебряный кулон, который я надеваю, когда мне необходимо усилить в себе решимость и стойкость. Честно признаюсь, что во мне полно трусости и мягкотелости по жизни. В кулоне находится мантра, напоминающая мне историю, как Бог защитил своего преданного от могущественного демона. Когда я на духовном пути, я защищен и мне не следует ни о чём беспокоиться. Бог всегда защищает людей, заботящихся о всеобщем благе, то есть своих преданных. Когда я надеваю кулон, у меня появляется дополнительная сила, позволяющая мне решать трудные жизненные задачи и преодолевать внутренние недостатки.

Задание. Ещё раз напишу большими буквами цель, к которой я неуклонно двигаюсь. Я пишу положительные качества характера, которые мне помогут достичь цели и сделать меня более счастливым человеком. Я рисую стрелки от качеств характера, ведущие к цели. А теперь я пишу, как и с помощью чего я буду улучшать эти качества характера, и на каких людях я их проверю. Как я узнаю, что я стал лучше?

Даю обязательство улучшить в ближайшее время одно из качеств характера. Пишу это качество.

Ответьте на вопрос: «Что сделал бы человек, обладающий большими … в моей ситуации?» Подставляйте вместо многоточия качества характера и проигрывайте мысленно вашу ситуацию. Приготовьтесь проделать это в реальности. Я уверен, что результаты вас сильно и приятно удивят. По крайней мере, меня всегда удивляло, как мир позитивно реагирует на мои попытки улучшить качества характера и разрешает сложные ситуации неожиданным для меня образом.

Работа по улучшению качеств характера – это суть, основа и критерий любой духовной деятельности. Если ваши качества характера улучшаются, значит, вы духовно развиваетесь, если не улучшаются, значит, духовная деятельность иллюзорна – просто слова.

Для глубокой понимания причин болезней рекомендую также прочесть книгу Соловьевой Л.Н. «Домашнаяя Панча-карма». Книга хорошо раскрывает суть Аюрведы. Книг со словом Аюрведа множество, но с сутью Аюрведы – мало. Это – одна из книг, где передана суть. Слово Аюрведа переводится как «наука о жизни». И это действительно очень глубокая наука, построенная не в узкоспециализированных лабораториях за несколько лет, а в процессе глубокого тысячелетнего осознания человечеством своих внутренних процессов и потребностей. Аюрведа основывается на хорошо выверенном опытным путём здравом смысле.

Стресс

Стресс в современном мире повсюду нас сопровождает. Если раньше человек, например, земледелец, принимал несколько серьёзных решений за всю жизнь, то теперь мы можем принимать по нескольку судьбоносных решений ежедневно. Скорость жизни в городах увеличивается, соответственно, качество жизни уменьшается. Стресс проник везде. И от стрессов надо избавляться.

Сам по себе стресс не является чем-то плохим. Стресс нужен для того, чтобы мы жили, совершали деятельность. Если стресс убрать, то и смысл жизни может полностью потеряться. А зачем тогда вообще чего-то делать?

Плохо, когда стресса много. Плохо, когда стресса больше, чем ощущения счастья. Плохо, когда стресс растёт и прогрессирует. У каждого человека свой индивидуальный порог стрессов, за которым приходят болезни и страдания. Счастливый человек стрессы даже и не замечает. Но стресс растёт и растёт, а счастье уменьшается. И наступает момент, когда надо что-то менять в жизни.

Как бороться со стрессами? Путей много. Во-первых, надо увидеть стрессы. Надо их признать: «Да, я в стрессе». Многие люди живут по принципу «так надо» и «все так живут». Нет, «так не надо». Можно и нужно жить лучше. Во-вторых, надо захотеть избавиться от стрессов: «Да, я в стрессе. И я ищу пути избавления от стресса».

Плохо, если от стресса убегать в телевизор, компьютер, алкоголь, курение и другие разрушающие личность программы. От стресса таким образом не убежать. Стресс остаётся и ждёт уже ослабленную личность, чтобы начать давить ещё сильнее. Правильное поведение – это начать думать над тем, что происходит в нашей жизни.

Если стресс приносит вещь, вещь можно выбросить. Если стресс приносит человек, можно от него дистанцироваться на какое-то время. Если стресс приносят обстоятельства, то надо подумать, а что мне не хватает для того, чтобы стать выше стресса? Какой смысл в стрессе?

Один из путей – это трасформировать источники стресса в источники любви внутри себя или в источники жизненной мудрости. Например, болезни – наши лучшие учителя. Нет поражений, есть только обратная связь. Проблема – это плохо сформулированное решение. Каждая проблема имеет решение. Из каждой ситуации есть несколько выходов. Если что-то не работает, то просто надо сделать что-то по-другому. Кроме единственного верного решения есть ещё множество других решений. У нас есть все необходимые ресурсы, чтобы достичь нашей истинной цели. Мир в целом благополучен. И так далее.

Соответственно, методом борьбы со стрессами является изучение народной мудрости, психологии и религии. Читайте афоризмы, притчи. Начните изучать религиозную философию. Человек, глубоко практикующий религию, способен преодолеть любой самый сильный стресс в жизни. Общайтесь с друзьями. Проговаривайте стресс. Расширяйте своё мировосприятие мыслями других людей. Один ум хорошо, а два лучше. У вашего Бессознательного должен быть выбор, как реагировать на стресс.

Болезни – мои лучшие учителя

Неудачи – это обратная связь мира со мной

Проблема – неверно сформулированное мной решение

Я ищу из каждой ситуации несколько выходов

Мир благополучен

В сильном стрессе человек не соображает, что происходит, поэтому нужна помощь близких и друзей. Общайтесь. Общение не позволит зайти стрессу очень далеко. Возможно, кому-то сейчас требуется и ваша помощь. Не оставляйте близких и друзей в беде, даже если в стрессе их качества характера резко ухудшились. Наступит время, и их качества характера снова улучшатся.

Ещё одним эффективным методом борьбы стрессами – это статические упражнения и физическая нагрузка. Стресс можно сжечь в напряжении мышц и вырабатываемыми гормонами счастья в процессе тренировок. Например, упражнение «берёзка» в моей жизни помогло мне прийти в себя в длительном сильном стрессе по работе и начать думать, как с ним бороться. Также глазодвигательные упражнения помогают выходить из внутреннего ступора. Ну, а если вы начнёте расширять ваше мировоззрение туристическими походами, фитнессом, новыми спортивными увлечениями, то внутренний запас прочности существенно увеличится.

Стресс может прийти и по судьбе. Астрология занимается предсказанием благоприятных и неблагоприятных периодов в жизни человека. Если вы попали в «чёрную полосу», то знайте, что она обязательно закончится и за ней придёт период счастья, который, правда, тоже не будет вечным, но, тем не менее, обязательно будет лучше. Если вы при этом занимаетесь благочестивой деятельностью и работаете над улучшением качеств характера, то «чёрная полоса» превратится в «серую полосу»: серьёзные неприятности в жизни превратятся в незначительные проблемы, которые к тому же сами собой и разрешатся.

Если ничего в голову не приходит, и стресс продолжает наступать, то просто повторяйте: «Я желаю всем счастья!».

Демон страха

Страх – это порабощающий человека огромный демон в нашей жизни, всячески препятствующий здоровью и приводящий к болезням. Страх сжимает внутренне органы, меняет обмен веществ. Организм работает в непривычном для него режиме. Теряется гармония с миром. Ухудшается самочувствие.

Видом страхов много, они друг друга любят и порождают друг друга. Одни страхи накладываются на другие страхи. Демона страха можно представить в виде дерева – большого, ветвистого и цветущего.

Корень. Здесь живёт беспредметный страх, страх всего или страх ничего. Здесь рождаются панические атаки.

Нижняя половина ствола. Здесь живут: страх смерти, общебытийные страхи, такие как, страх старения, увядания; страх войны, стихийных бедствий; страх одиночества; страх за жизнь близких; страх темноты. Телесные страхи: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур, страхи за здоровье, боязнь болезней (каниерофобия, кардиофобия и другие), страх животных. Зависимостные страхи: страх нехватки или отсутствия агента зависимости (еды, денег, табака, алкоголя, наркотика, человека и ещё много чего).

Верхняя половина ствола содержит в себе страх жизни. Социально-оценочные страхи: страх экзамена, выступления, боязнь общения со значимыми лицами, с другим полом, страх ответственности, страх позора, несоответствия нормам, страх быть плохим, некрасивым, виновным, показаться слабым, страх импотенции. Страхи перед агрессией и превосходящей силой: страх физической агрессии, страх психической агрессии (крика, хамства, унижения), взглядобоязнь, страх перед начальством. Пространственные страхи: страх открытого пространства, страх закрытого пространства, страх высоты, страх движения. Фортунофобии: страхи перед судьбой, перед узостью или отсутствием пространства выбора (выбор профессии, брак), страх широты выбора, страх перед неизвестностью и случайностями. Мистико-психические страхи: страх порчи, сглаза, наговоров; страх нарушения ритуалов; богобоязнь, дьяволобоязнь, различные суеверия; страх потерять себя; сойти с ума; страх собственных мыслей; страх кошмаров; иррациональные страхи (детей, стариков, бороды, икон, неба и так далее).

Думая о страхах, пребывая в них, мы поливаем это дерево и ухаживаем за ним.

Как избавиться от страхов? Первым шагом следует признать, что страхов много, и каждый из них в большей или меньшей степени может присутствовать в нас. Вспомните, что вы чувствовали в разных ситуациях. Если в каких-то ситуациях страх проявлялся, значит, он есть внутри вас. Абсолютно не боящихся людей не бывает, такие люди безрассудны и не выживают. Каждый из страхов по-своему нужен. Корневые страхи заложены в нас Природой в ходе эволюции. Например, панические атаки включают мощные энергетические механизмы, чтобы быстро спастись от угрозы, когда организм не успевает перестроиться для совершения интенсивной физической нагрузки. Высшие страхи нужны для того, чтобы не давать лишние стрессовые нагрузки на организм. Страх заботится о нас, бережет нас. Но излишняя бережливость в одном, не даёт нам достичь цели в другом. Поэтому надо подружиться со страхами и договориться с ними, чтобы они, с одной стороны, выполняли свою хорошую функцию, а с другой – не мешали вести здоровую полноценную счастливую жизнь.

Самое время вспомнить о якоре Супергероя. Если страшно, то начинайте нажимать волшебную кнопку на вашем теле. Сделайте волшебный жест. Страхи – это те же якоря. Их можно перебить более сильными позитивными якорями. Это одна методика. Теперь освоим новые методики.

Как договориться со страхами?

1. Не бойся бояться. Страх естественен, страх нужен. Страх – это часть вашего тела, и как часть тела заслуживает любви. Как часть тела, страх управляется нервной системой как рука или нога. Подружись со страхом, рассмотри его, выслушай его позицию, постарайся его понять. Ты думаешь, что боишься, но ты даже не умеешь бояться по-настоящему. Бояться надо уметь. Страх твой дикий, ещё не приручен. Согласись с этим, и тебе сразу станет легче. Разреши себе тревожиться и бояться. Не считай стыдным показать свой страх другим. Да, я боюсь, но я такой, и это мой страх – это моя часть. Этот шаг к победе самый важный и самый трудный. Я имею право бояться и не бояться! Скоро я научусь управлять своим страхом и контролировать его величину – сжимать в кулачок до малюсеньких размеров, или разжимать, чтобы высвободить энергию для полезной деятельности.

Я не боюсь бояться

2. Сформируй Поле Уверенности. У каждого, даже самого робкого человечка, всегда есть Поле Уверенности – то пространство, то время, те обстоятельства и условия, то дело, тот человек – с кем, где и когда всё получается, всё легко и ничто не страшно. Вспомни из своей жизни те моменты, когда тебе удалось справиться со страхом. Ведь когда-то было ужасно страшно: рождаться, встать на ноги в первый раз, заговорить, перестать бояться чужих. Настройся на Поле Уверенности, взрасти его, заботься о нём, думай о нём. Теперь ты будешь входить в зону возможного страха с этого поля. Переноси настрой Поля Уверенности. Уравняй ситуации. Уверенно ходить и, например, летать самолётом – это одно и то же. Что ты ещё делаешь непринуждённо и естественно?

3. Позволь себе совершать ошибки. Боязнь ошибок – ужасный тормоз в жизни. Везде необходимы ошибки. Поток ошибок и есть нормальная жизнь, в которой одни ошибки уравновешиваются другими. Главное, чтобы ошибки были разнообразными. Если одна ошибка всё время повторяется, то это диагноз.

4. Разбей зеркало оценок. Просыпаясь утром, я даю себе оценку в зеркале, например: прическа плохая, лицо несвежее, глаза сонные и так далее. Ту же самую оценку я ищу в окружающих. Но на самом деле окружающим нет дела до моих переживаний. Они больше бояться, что я о них подумаю. Думать о том, что подумают другие – пустая трата времени. Разбей зеркало пустых переживаний. Выдави из себя раба. Оценивай не себя, а результат действий. Это действительно ценно и имеет значение. А я не обязан кому-то нравится или не нравится. Сейчас нравлюсь, потом нет, потом снова нравлюсь. Чем больше стараюсь нравиться, тем больше не нравлюсь кому-то. Общие мысли людей – это большой бардак. Бессмысленно от него зависеть. Пусть другие от меня зависят, а я буду сам собой. Смотрю на себя со стороны. Под любым взглядом свободно себя чувствую. Делаю, что хочу.

5. Уверенность не должна иметь причин. Я уверен в себе. Просто так. И всё тут.

Я уверен в себе. Просто так. Без причин

6. Иди навстречу страхам, общайся, рискуй. Тренируй себя. Бессмысленно сначала бояться, а потом делать. Надо сначала сделать, а потом уже можно и бояться. Многие великие люди, добившиеся больших достижений в жизни, ненавидели страх. Как только появлялся страх, они искали с ним встречи намеренно, чтобы узнать про него всё. После этого страх становится привычным и неинтересным. Про него забываешь.

7. Люби своё тело. Страх – это повод вспомнить о любви к своему телу. Когда страшно – делай физические упражнения, корчи рожи, шипи, вращай глазами, танцуй, дрожи на всю катушку и так далее. Вспомни все пройденные уроки по здоровью. Выпусти напряжение. Это называется тонопластикой. После искусственного напряжения наступает расслабление. Углуби его техникой расслабления. Если удалось вырвать хоть пальчик из плена страха, дальше уже легко вытащишь всё тело. Дай телу несколько минут времени. Осмотри все зажимы в теле, ласково поговори с ними. Полюбуйся ими. Подыши. Начинай посылать зажимам внутреннюю улыбку. Привет, привет! Вот вам тепло, вот вам любовь. Легонько стряхни с себя зажимчики. Погладь себя. Дай мышцам свободу самим расслабить себя. Сейчас придёт полное расслабление.

8. Возлюби врага своего. Парадоксальный метод. Попробуй вызвать страх намеренно. Очень эффективный способ. Тренируйся для начала в спокойной обстановке. Пытайся дрожать, пытайся бояться, сильнее пытайся бояться, Ещё сильнее пытайся бояться! Вспомни в мельчайших подробностях, что происходит с телом, когда ты боишься. Чем больше вспомнишь, тем эффективнее будет. Представь пугающую ситуацию и пытайся телом произвести все подобные движения – дрожь, волнение, напряжение. Парадоксально, что страх сам начинает пропадать. Прямо по законам Мёрфи: если что-то очень сильно пытаешься сделать, то ничего не получится. Отсюда и возник принцип недеяния в даосизме: деятельность без усилий наиболее эффективна. Тот страх, от которого ты страдаешь, теперь вменяется тебе в обязанность, это теперь твоё «надо». «Не спите ночью?» – говорил психолог Виктор Франкль пациентам с бессонницей. – «Прекрасно. Старайтесь не спать! Старайтесь изо всех сил, бодрствуйте! Боритесь с мельчайшей крупицей сна! Добросовестно, честно боритесь, как делает это ребёнок, когда ему интересно ещё пободрствовать, поиграть, позабавиться, хотя уже наступило скучное время спать. Посмотрим, что из этого выйдет, сумеете ли вы одолеть сон?» Так же и со страхом.

9. Успокой внутреннего ребёнка. Боишься не ты, боится твой внутренний ребёнок. Уделяешь ли ты ему достаточно внимания? Любишь ли ты его как следует? Прояви к нему заботу и внимание. Успокой его. В каждом человеке живёт такой же внутренний ребёнок. Познакомь своего ребёнка с внутренними детьми других.

10. Обогащай жизнь новым.

11. Отказывайся от фиксирующих убеждений. Формируй новые реальности у себя в голове, если пользоваться терминологией трансерфинга реальности. В голове хорошо всегда иметь не меньше трёх сценариев реальности. Возможно, у тебя сейчас не самый лучший. Сценариев бесконечное количество. Представь три, четыре, пять, десять сценариев реальности, в которых твоей душе комфортно. Пусть Бессознательное само выберет, что ему лучше подходит. Предоставь ему выбор действовать.

12. Верь. Вся наша жизнь создана для движения к счастью. Всё, что ни делается – к лучшему. Найди это лучшее. Найди глубинный смысл происходящего. Задача страхов и страданий: подтолкнуть тебя к поиску счастья. Времени предостаточно. Жизнь вечна. Тело – всего лишь оболочка души. Тело временно, душа – вечна. Всё, что мы имеем – это желания души. Тебе дано всё, что ты хотел. Если ты за свою жизнь приобрел новые желания – замечательно, в новой жизни они реализуются. Если ты действительно захочешь Счастья, то ты его получишь. Чем сильнее веришь в лучшее, тем быстрее оно настанет. Или … лучшее уже наступило!

Задание. Пишу в тетрадь из своего жизненного опыта, как я боюсь. Описываю подробно, как страх проявляется в теле. Я подробно описываю своё Поле Уверенности.

Материал подготовлен на основе книги Владимира Леви «Как бороться со страхами».

Страх возникает из тенденции современного западного человека полагаться в жизни только на себя. Человек пытается отказаться от существующей в мире гармонии, не замечать её. В результате запутывается в сетях собственного воображения и иллюзий. Мы растем и формируемся в мире, где мало практикуют духовные знания, где мышление формируется телевизионными сплетнями, массовыми пороками и родителями, не знающими как жить правильно, и передающими свои страхи детям. Главная причина страхов кроется в фразе: «Я сам всё сделаю в своей жизни». Мы настолько привыкли к потокам информации, что даже не задумываемся, что же к нам поступает в сознание, и как информация влияет на нашу жизнь. Выключи телевизор, выйди из Интернета и осмотрись – это и будет настоящее, в котором и нужно жить. Прими его и помни, что человек – ничто перед Природой. Человек сам, только по своему желанию, ничего в своей жизни не делает. Всегда есть внешняя сила, которая даёт тепло, воздух, пищу, кров и всё-всё-всё, что необходимо для жизни. Всегда есть люди и обстоятельства, которые осуществляют наши замыслы. Пусть избавления от страхов – довериться этой внешней Силе, отказаться от убеждения, что я сам что-то решаю в этом мире. Мне всё дано, и моя задача: принять это с благодарностью. Судьба обо всем позаботится. Случайности не случайны. Всё взаимосвязано. Все события в моей жизни – это милость. Вселенная выполняет все желания моей души и при этом следит за выполнением закона справедливости для всех живых существ.

Случайности не случайны

Наши страхи – это непринятие заботы Вселенной о нас. Если ребёнок не доверяет своим родителям, он начинает всего бояться. А если доверяет, мир сразу становится безопасным. Найди своих Родителей, которые о тебе всё время заботятся, и доверься им.

Посмотри, вокруг нет ни одного человека без пищи и без крова. Все где-то живут и что-то едят. Если приходят трудности, то всё равно придут события, которые обеспечат нас всем необходимым для жизни. И эти события мало зависят от наших каких-то действий в жизни, они всецело зависят от желаний нашей души.

Много страхов возникает из-за неуважения к Времени. Мы хотим всё и сейчас. Научись ждать. За трудностями обязательно придёт лёгкость в жизни, за ней опять придут трудности, затем снова всё будет хорошо и так дальше. Повторяй: «И это пройдёт».

И это пройдёт

Рождение, жизнь, смерть, затем снова рождение, жизнь, смерть в другом теле повторяются в соответствии с желаниями души и совершаемыми действиями по причинению радости или неудобств другим живым существам. Всё в нашей жизни – это результат наших желаний. Страх уйдет, когда мы примем мир таким, какой он есть, то есть живущим по незыблемым духовным законам. Это будет означать, что урок усвоен, желания изменились, и Судьба приготовила для нас уже совсем другие события.

А телевизор выключи, и в Интернет не закапывай свою жизнь…

Жил-был один могущественный царь. Было у него много врагов и друзей. В один день собрал он своих мудрецов и сказал им: «Чувствую я, что мои враги набирают силу. Дайте мне такую вещь, чтобы она помогла мне в самую трудную минуту жизни, и которую всегда бы имел при себе». Долго не могли мудрецы решить, что же это за вещь, пока самый мудрый не сказал, что дадим царю кольцо, а я сделаю на нём надпись. И вот самый мудрый человек в государстве протягивает царю кольцо и говорит: «О, могущественный царь, надень это кольцо себе на палец. Это та вещь, о которой ты просил нас. В самую трудную минуту своей жизни, сними кольцо и прочти, что написано на внутренней стороне кольца».

Шло время, и однажды попал царь в засаду к своим врагам. Его отряд был перебит и сам он оказался в плену. Думая, что дни его сочтены, решил царь, что пришла самая трудная минута в его жизни. Вспомнил он тогда о словах мудреца, снял кольцо и прочёл надпись на его внутренней стороне: «И это пройдёт». Сразу успокоился царь и положился на волю Всевышнего. Враги, видя, что царь чувствует себя уверенно, пришли в замешательство. Прошло ещё немного времени, и друзья царя спасли его. В честь освобождения своего царя и возвращения его в столицу подданные устроили большой праздник. Всю дорогу царя сопровождали хвалебные возгласы, украшения и поклонения в его честь. Царь чувствовал себя очень гордо и был настроен казнить и миловать многих людей в государстве, пока не увидел в толпе того самого мудрого человека, жестом указывающий на свой палец. И вспомнил царь про надпись на кольце: «И это пройдёт». И спала с царя гордыня, и не стал он совершать необдуманных поступков.